这神仙叶就是霜桑叶，入秋之后很多人熬夜看手机，肝火往上冲，眼睛干涩酸胀，看东西容易疲劳。秋燥来袭，肺部燥热，嗓子干痒干咳。桑叶归肝、肺两经，既能清肝明目，又能清肺润燥，搭配家常食材煮水，肝火降下去，肺得到滋润，眼睛清亮，整个人气色也会变好。
一、桑叶菊花枸杞茶
食材：干桑叶6克，菊花4克，枸杞8粒
做法：
1. 全部食材冲洗干净浮尘。
2. 养生壶加水650毫升，放入桑叶、菊花，小火煮18分钟。
3. 关火投入枸杞焖泡5分钟，温饮。
功效作用：清肝明目，疏散燥热，熬夜用眼多，眼睛干涩发红，头晕心烦。
元股证券:ygzq.hk
二、桑叶玉竹雪梨饮
食材：干桑叶6克，玉竹8克，雪梨半个
做法：
1. 雪梨去核切小块，桑叶、玉竹冲洗干净。
2. 锅中加水680毫升，下入桑叶、玉竹小火煮20分钟。
3. 放入雪梨块再煮10分钟，滤出茶汤饮用。
功效作用：清肺润燥，滋养阴液，秋燥干咳，口鼻发干，肺燥引起的眼干。
三、桑叶陈皮决明子水
食材：干桑叶6克，陈皮4克，炒决明子5克
做法：
1. 陈皮泡软刮去内层白瓤，食材冲洗干净。
2. 全部食材下锅，加水650毫升。
3. 大火烧开转小火煮22分钟，取汤饮用。
功效作用：疏肝理气，平肝明目，肝火郁结，眼睛昏花，肚子胀气，情绪烦躁。
四、桑叶百合瘦肉汤
食材：干桑叶6克，干百合12克，瘦肉250克，生姜2片
做法：
1. 瘦肉切块冷水下锅焯水，冲净血沫。
2. 砂锅放入瘦肉、姜片、桑叶、百合，加足量清水。
3. 大火烧开，小火慢炖50分钟，加盐调味即可。
功效作用：清润养肝肺股票配资平台开户，适合体虚，又有燥热，睡眠浅，眼干嗓子干，全家可以喝。
权威证券杠杆网提示：本文来自互联网，不代表本网站观点。
